Relation d’aide - Psychothérapie - Accompagnement spirituel
La Thérapie en Relation d’aide
une main tendue sur votre route
Psychothérapie et Accompagnement Personnalisé
Ma pratique s’inspire de différentes méthodes psychothérapeutiques, adaptées à chaque personne. Je privilégie une approche humaniste et intégrative, c’est-à-dire que je m’adapte à votre individualité en combinant différentes techniques pour répondre au mieux à vos besoins.
La relation d’aide est une approche thérapeutique, basée sur une écoute attentive, neutre et bienveillante, permettant d’appréhender la mécanique mentale et son interaction avec la sphère émotionnelle.
Je vous propose des clefs de compréhension sur vos mécanismes psychiques, vous aide à identifier vos dysfonctionnements, à mobiliser vos propres ressources pour transformer et dépasser vos difficultés, à retrouver ainsi à terme votre harmonie intérieure.
Comprendre sa part de responsabilité dans chaque situation rencontrée, sans culpabilité mais avec lucidité et discernement, voilà aussi l’objectif de la relation d’aide. Vous permettre d’être acteur et auteur de votre vie, en toute autonomie et vous permettre quand vous vous sentirez prêt, de cheminer seul en toute sécurité intérieure.
Pourquoi consulter ?
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Gestion des émotions et du stress
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Problématiques relationnelles (Conflits familiaux, conjugaux ou professionnels, sentiment de solitude ou d’incompréhension, difficultés à poser des limites)
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Estime de soi et confiance en soi (Manque de confiance, autocritique excessive, difficulté à s’affirmer, sentiment d’échec ou d’impuissance)
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Questions existentielles et transitions de vie (Deuil, séparation, perte d’emploi, crises identitaires, remise en question, recherche de sens, besoin de changement)
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Décodage du scénario de vie et des croyances limitantes
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Accompagnement dans les traumatismes (Événements douloureux non résolus, syndrome de stress post-traumatique, travail sur les mémoires émotionnelles)
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Résonance et influence des liens familiaux et du transgénérationnel dans votre vie.
Quelle est mon approche ?
Au cœur de mon approche : l’écoute empathique développée par Carl Rogers. Ses nombreuses contributions à la psychothérapie, à la relation d’aide ont marqué l’approche humaniste de la psychologie.
Je m’inscris dans cette approche de connaissance de soi et d’auto-réalisation ainsi que dans l’acceptation comme dynamique du changement.
Je m’appuie aussi sur des techniques et outils concrets de différents courants :
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la psychothérapie : analyse transactionnelle, amphithéâtre psychologique, décodage biologique, pensée positive, EFT (Emotional Freedom Technique)
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement sur mesure, en respectant votre rythme, vos besoins et vos attentes.
Quand je m’accepte tel que je suis alors je peux changer
Carl Rogers
Comment se déroule une séance de Relation d'aide ?
Une première séance permet de faire connaissance, d’évaluer vos besoins et de définir ensemble les objectifs de la thérapie. Chaque séance dure généralement 1heure, la fréquence est adaptée en fonction de votre situation.
A qui s'adresse la thérapie en Relation d'aide ?
J’accompagne essentiellement les adultes et jeunes adultes, je reçois en consultation individuelle à mon cabinet ou en visio.
Prix d'une séance en Relation d'aide
La séance d'une heure (la première est très souvent plus longue),
le tarif pour la séance est de 70€.